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QUANDO E COME CENARE? SCOPRIAMOLO INSIEME...

May 25, 2018

Deve essere “da poveri” non certo in termini di qualità ma di quantità.
Si inizia sempre con un piatto di verdure crude, di stagione e varie per poi passare al piatto completo di legumi e cereali in chicco con verdure o meno. La sera si consigliano sempre le proteine vegetali per la loro maggiore digeribilità e associate ai cereali in chicco per assume un più completo assetto di amminoacidi.
Al termine un piatto di verdure cotte o crude a seconda dei gusti.

ATTENZIONE: cercare di considerare anche l’orario della cena che sarebbe bene avvenisse tra le 19 e le 20 o comunque almeno 3 ore prima di coricarsi per la notte.

 

👉 Antonella Castagni 
Studio di Naturopatia
Imola, via San Pier Grisologo 26
334 1590949
VISITA IL NUOVO SITO: http://www.castagniantonella.com/

 

 

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Antonella Castagni Naturopata Imola

Antonella Castagni

Infermiera e Naturopata a Imola.

334 15 90 949

antonella.castagni@gmail.com

Imola, Via San Pier Grisologo 26

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