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RELAX! UN PO' DI TEMPO PER NOI...

May 25, 2018

 

Continute a seguirmi per scoprire tanti altri modi per liberare la mente da problemi e stress!

Chiudi gli occhi, mettiti in una posizione comoda e fai una decina di respirazioni lente e profonde ma senza forzare, cercando di svuotare bene i polmoni.
Durante l’espirazione lascia andare le tensioni dalle spalle, collo, schiena….
Come ti senti? Molto probabilmente già meglio nel senso più calmo e rilassato e questo è semplicemente ciò che ci avranno insegnato le nostre mamme o le nostre nonne quando ci trovavamo davanti ad una situazione che ci creava ansia.

 

Antonella Castagni 
Studio di Naturopatia
Imola, via San Pier Grisologo 26
334 1590949
VISITA IL NUOVO SITO: http://www.castagniantonella.com/

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Antonella Castagni Naturopata Imola
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Antonella Castagni

Infermiera e Naturopata a Imola.

334 15 90 949

antonella.castagni@gmail.com

Imola, Via San Pier Grisologo 26

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