IL GIUSTO APPROCCIO ALLA DIETA!
E' ora che sfatiamo il convincimento che mettersi a dieta significhi fare penitenza perché più ci imponiamo di metterci a dieta e più l’istinto ci sabota, ad esempio rallentando il metabolismo oppure aumentando la ritenzione idrica.
Dobbiamo capire e fare nostro il concetto che la dieta corrisponde ad un processo evolutivo che noi e il nostro corpo andiamo a tracciare e che non ha senso viverla come una punizione, bensì che può tradursi a pocoa poco nella scoperta naturale d
