Continute a seguirmi per scoprire tanti altri modi per liberare la mente da problemi e stress! Chiudi gli occhi, mettiti in una posizione comoda e fai una decina di respirazioni lente e profonde ma senza forzare, cercando di svuotare bene i polmoni. Durante l’espirazione lascia andare le tensioni dalle spalle, collo, schiena…. Come ti senti? Molto probabilmente già meglio nel senso più calmo e rilassato e questo è semplicemente ciò che ci avranno insegnato le nostre mamme o

La DETOSSINAZIONE è una pratica molto importante per la nostra salute in modo particolare in questo periodo dell’anno, ovvero alla fine dell’inverno e inizio primavera, quando è necessario ripulire il nostro organismo dagli eccessi dei mesi passati, quando siamo stati più al chiuso, siamo stati più pigri, abbiamo mangiato un po’ più pesante e cibi più ricchi di grassi. Ancora oggi poche persone sono pienamente coscienti di quanto sia importante una regolare depurazione e puli

Deve essere “da poveri” non certo in termini di qualità ma di quantità. Si inizia sempre con un piatto di verdure crude, di stagione e varie per poi passare al piatto completo di legumi e cereali in chicco con verdure o meno. La sera si consigliano sempre le proteine vegetali per la loro maggiore digeribilità e associate ai cereali in chicco per assume un più completo assetto di amminoacidi. Al termine un piatto di verdure cotte o crude a seconda dei gusti. ATTENZIONE: cerc

Accade spesso che la famiglia scelga di affidarsi a persone che fanno questo lavoro senza avere però la certezza delle loro reali competenze, spesso perchè pressata da un impellente e reale bisogno di affidare il proprio bambino ad altri. Spesso la scelta si orienta su figure che professano ungrande, quanto vago, amore per i bambini. Ancor più spesso ci si improvvisa babysitter perchè si pensa di essere "portati" ad avere buoni rapporti con loro. Ed è proprio in questi casi

Un servizio di assistenza infermieristica domiciliare attraverso semplici prestazioni (quali medicazioni, prelievi del sangue, gestione di stomie o cambi di catetere) da parte di infermieri professionali in grado di garantire una buona qualità di vita a coloro che vivono da soli o in nuclei familiari che non sono in grado di garantire loro l'assistenza necessaria. Cosa permette tutto ciò? Continuare a svolgere le attività nel proprio ambiente domestico, senza dover ricorrere

Con il termine afasia s’intende un disturbo della comunicazione verbale che consegue ad una lesione del cervello e che interessa una o più componenti del processo di comprensione e produzione di messaggi verbali. La causa prevalente di afasia nei paesi industrializzati è l’ictus, altre cause possono essere i traumi cranici, tumori al cervello, ipossia e atrofie cerebrali. Distinguiamo fra 3 tipologie principali di afasie: fluenti, non fluenti e globali. Le afasie non fluenti