top of page

blog

QUANDO E COME CENARE? SCOPRIAMOLO INSIEME...


Deve essere “da poveri” non certo in termini di qualità ma di quantità. Si inizia sempre con un piatto di verdure crude, di stagione e varie per poi passare al piatto completo di legumi e cereali in chicco con verdure o meno. La sera si consigliano sempre le proteine vegetali per la loro maggiore digeribilità e associate ai cereali in chicco per assume un più completo assetto di amminoacidi. Al termine un piatto di verdure cotte o crude a seconda dei gusti.

ATTENZIONE: cercare di considerare anche l’orario della cena che sarebbe bene avvenisse tra le 19 e le 20 o comunque almeno 3 ore prima di coricarsi per la notte.


👉 Antonella Castagni Studio di Naturopatia Imola, via San Pier Grisologo 26 334 1590949 VISITA IL NUOVO SITO: http://www.castagniantonella.com/

Seguimi su:
  • Facebook Social Icon
Post recenti
Archivio
Cerca per tag
bottom of page