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GLI SPUNTINI TRA UN PASTO E L'ALTRO SONO IMPORTANTI PER VELOCIZZARE IL METABOLISMO. COSA MANGIAR


Tra un piatto e l’altro si consiglia di mangiare la frutta accompagnata anche da frutta secca!

La frutta è bene mangiarla lontano dai pasti principali, in quanto è molto zuccherina e se resta troppo ferma nello stomaco tende poi a fermentare e ci si sente gonfi.


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